Meine Achillesferse

Im Blog von Strength Running wird haargenau mein Problem mit der Achillessehne beschrieben und Therapieanweisungen dazu. Na da bin ich mal gespannt ob es hilft.

Zum Blogeintrag von Strengthrunning.

Intensives Aufwärmen

Dieser Kettlebell-Zirkel, ausgeführt mit leichten bis mittelschweren Gewichten, ist die ideale Aufwärmübung, um den gesamten Körper auf Betreibstemperatur zu bringen.